Trening Umiejętności Psychologicznych
Rozwój osobisty poprzez trening indywidualny Warszawa lub online
Interesujesz się praktycznym zastosowaniem psychologii? Chcesz lepiej komunikować się ze współpracownikami lub rodziną? Chcesz zachowywać się bardziej asertywnie? A może bardziej empatycznie? Być może chcesz lepiej kontrolować własne emocje i mniej się stresować? Podczas treningu indywidualnego możesz nabyć lub wzmocnić te wszystkie umiejętności.
Trening to proces rozwoju osobistego, podczas którego ja dzielę się z Tobą moją wiedzą psychologiczną oraz zapraszam Cię do ćwiczeń, dzięki którym nabywasz nie tylko nową wiedzę ale i rozwijasz swoje umiejętności. Trening indywidualny różni się od szkolenia grupowego tym, że jego przebieg, program oraz techniki, które ćwiczysz dopasowuję całkowicie do Ciebie - do Twojej sytuacji, kontekstu, potrzeb, kompetencji oraz celów.
Coraz więcej współczesnych badań naukowych dowodzi, że to właśnie wysoki poziom umiejętności psychologicznych zalicza się do tzw. kompetencji przyszłości. Jeszcze długo sztuczna inteligencja nie zastąpi człowieka, który potrafi świadomie zarządzać swoimi emocjami i dzięki temu budować wartościowe relacje z innymi ludźmi. Z kolei ludzie, którym brak pewności siebie, asertywności, którzy nie kontrolują własnych emocji, którzy za dużo się stresują i przez to też nieskutecznie komunikują z innymi lub wręcz budują relacje oparte o destrukcyjne zachowania - będę coraz częściej przegrywać na rynku pracy z robotami i aplikacjami. W życiu prywatnym z kolei brak tych podstawowych kompetencji psychologicznych przekłada się na straty w bliskich relacjach z najważniejszymi osobami, a przez to często - na poczucie nieszczęścia i braku spełnienia.
Trening indywidualny umiejętności psychologicznych może pomóc Ci w rozwoju osobistym i dzięki temu w świadomym budowaniu spełnienia w życiu zawodowym i prywatnym. Warto skorzystać z tej formy rozwoju, gdy chcesz wzmocnić u siebie takie umiejętności jak:
-
asertywwność - zarówno głęboka asertywność, jak i zachowania asertywne
-
inteligencja emocjonalna - kontrolowanie i zmiana własnych emocji, wyrażanie emocji, reagowanie na emocje innych, empatia
-
komunikacja interpersonalna "bez przemocy" - ze współpracownikami lub rodziną, bliskimi, partnerami, dziećmi
-
kontrolowanie własnego napięcia i stresu
-
umiejętność relaksowania się i wprowadzania w dobry nastrój
-
automotywacja - umiejętność wyzwalania w sobie chęci i energii do działania.
Jeśli wolisz rozwijać własne umiejętności w czasie treningów grupowych, to zapraszam Cię do zapoznania się z całą listą szkoleń, jakie prowadzę w ramach współpracy z firmą 4GROW:
Wszystko, czego potrzebujesz do tego, by żyć szczęśliwie już masz - w sobie!
Prawdziwe szczęście nie zależy w pełni od tego, co Cię w życiu spotkało lub co dostałe(a)ś z zewnątrz. Głębokie, trwałe szczęście zależy najbardziej od Ciebie - od tego, jak reagujesz na wszystko, co Ci się w życiu przydarza oraz od tego, jaki świat kreujesz - swoimi myślami, emocjami, decyzjami, działaniami.
Moc Rozwoju jest nieograniczona - wszystko w Twoich rękach :-)
Sabina Dąbrowska - Olbryś
Psycholog, Coach, Trener
Konsultant Psychoterapii Pozytywnej
Hipnoterapeuta
Wszystko, czego potrzebujesz do tego, by żyć szczęśliwie już masz - w sobie!
Prawdziwe szczęście nie zależy w pełni od tego, co Cię w życiu spotkało lub co dostałe(a)ś z zewnątrz. Głębokie, trwałe szczęście zależy najbardziej od Ciebie - od tego, jak reagujesz na wszystko, co Ci się w życiu przydarza oraz od tego, jaki świat kreujesz - swoimi myślami, emocjami, decyzjami, działaniami.
Moc Rozwoju jest nieograniczona - wszystko w Twoich rękach :-)
Sabina Dąbrowska - Olbryś
Psycholog, Coach, Trener
Konsultant Psychoterapii Pozytywnej
Hipnoterapeuta
Wszystko, czego potrzebujesz do tego, by żyć szczęśliwie już masz - w sobie!
Prawdziwe szczęście nie zależy w pełni od tego, co Cię w życiu spotkało lub co dostałe(a)ś z zewnątrz. Głębokie, trwałe szczęście zależy najbardziej od Ciebie - od tego, jak reagujesz na wszystko, co Ci się w życiu przydarza oraz od tego, jaki świat kreujesz - swoimi myślami, emocjami, decyzjami, działaniami.
Moc Rozwoju jest nieograniczona - wszystko w Twoich rękach :-)
Sabina Dąbrowska - Olbryś
Psycholog, Coach, Trener
Konsultant Psychoterapii Pozytywnej
Hipnoterapeuta
Wszystko, czego potrzebujesz do tego, by żyć szczęśliwie już masz - w sobie!
Prawdziwe szczęście nie zależy w pełni od tego, co Cię w życiu spotkało lub co dostałe(a)ś z zewnątrz. Głębokie, trwałe szczęście zależy najbardziej od Ciebie - od tego, jak reagujesz na wszystko, co Ci się w życiu przydarza oraz od tego, jaki świat kreujesz - swoimi myślami, emocjami, decyzjami, działaniami.
Moc Rozwoju jest nieograniczona - wszystko w Twoich rękach :-)
Sabina Dąbrowska - Olbryś
Psycholog, Coach, Trener
Konsultant Psychoterapii Pozytywnej
Hipnoterapeuta