Profesjonalna Hipnoterapia Warszawa & Online u Psychologa-Psychoterapeuty
Nazywam się Sabina Dąbrowska-Olbryś i zapraszam Cię do mojego gabinetu na warszawskiej Ochocie oraz na sesje online, gdzie prowadzę bezpieczną hipnozę kliniczną wspierającą proces psychoterapii.
Co to jest hipnoza?
Sesje terapeutyczne bazujące na stanie hipnozy, pomogą Ci wzmocnić zdrowie fizyczne i psychiczne dzięki uruchomieniu Twoich wewnętrznych zasobów na poziomie podświadomości i nieświadomości.
Stan hipnozy wykorzystywany w terapii to naturalny stan, w którym przebywasz wielokrotnie w ciągu dnia – gdy działasz przez chwilę mniej świadomie a w zamian - do głosu dochodzi Twoja podświadomość lub nieświadomość. Reagujesz wówczas zgodnie z utrwalonymi wcześniej w życiu nawykami oraz schematami myślowymi i emocjonalnymi. W stanie transu hipnotycznego przebywamy także często tuż przed zaśnięciem, tuż po przebudzeniu, tuż przed zabiegiem operacyjnym lub po wybudzeniu z narkozy, a także w czasie monotonnych aktywności – na przykład w czasie oglądania telewizji, joggingu, słuchania monotonnego wykładu itp. Hipnoza jest zatem po prostu stanem Twojej świadomości pomiędzy pełnym wybudzeniem i pełną świadomością a snem.
Najbardziej znanym i cenionym twórcą oraz praktykiem terapii korzystającej z możliwości, jakie daje hipnoza jest psychiatra Milton H. Erickson. Jego dokonania terapeutyczne przełożyły się na intensywny rozwój badań naukowych nad hipnozą, ośrodków szkolących, szkół terapeutycznych, instytutów i organizacji naukowych zrzeszających psychologów, psychiatrów i psychoterapeutów profesjonalnie stosujących hipnozę na całym świecie. W Polsce organizacją propagującą i dbającą o profesjonalne standardy terapii ericksonowskiej z wykorzystaniem hipnozy jest Polski Instytut Ericksonowski, który aktywnie współpracuje z Polskim Towarzystwem Psychiatrycznym, Polskim Towarzystwem Psychologicznym oraz z Milton H. Erickson Foundation i International Society of Hypnosis.
Dzięki hipnozie możesz uzyskać dostęp do Twoich własnych, niezwykłych, głębokich psychicznych zasobów.
Na czym polega hipnoterapia kliniczna?
Hipnoterapia - hipnoza i terapia w jednym
Od wielu lat hipnoza wykorzystywana jest w medycynie i w psychoterapii w celu wspomagania procesu zdrowienia fizycznego i psychicznego a także w celach relaksacyjnych i rozwojowych. Możliwe jest to dlatego, że właśnie nasz umysł będąc w stanie pomiędzy pełnym czuwaniem a głębokim snem – jest bardzo podatny na wszelkie sugestie, które wówczas z łatwością przyjmuje. Z drugiej jednak strony, ponieważ świadomy umysł – dopóki człowiek nie zaśnie - cały czas jednak czuwa – przyjmuje on tylko takie sugestie, które są zgodne z jego własnym systemem wartości. Osoba, która otrzymuje sugestie, z którymi się nie zgadza – po prostu nie wchodzi w stan hipnozy lub z niego się wybudza. Z kolei osoba, która wejdzie w bardzo głęboki stan relaksu - po prostu zapada w taki sen, w jaki zapadamy co noc …
Cała więc sztuka terapii z użyciem hipnozy polega na tym, aby uzyskać taki stan głębokiego relaksu, w którym Twój czuwający na co dzień i często krytyczny racjonalny umysł trochę „odpuści” i wyciszy się, a w zamian - aby do głosu doszła Twoja intuicja / podświadomość / nieświadomość – przy jednoczesnym utrzymaniu kontaktu werbalnego (lub ideomotorycznego) z terapeutą.
Hipnoza połączona z terapią to metoda, dzięki której profesjonalny terapeuta, w taki sposób poprowadzi Cię swoim głosem w czasie, gdy Ty jesteś w stanie hipnozy, aby pomóc Ci uporać się z problemem, który Ci doskwiera lub osiągnąć cele, których nie udało Ci się dotąd osiągnąć przy wykorzystaniu Twojego świadomego, racjonalnego umysłu.
Hipnoterapia Warszawa (lub online) to niezwykłe sesje dla Ciebie
Hipnoza i hipnoterapia to nie takie same procesy. Sama w sobie hipnoza nie jest lecznicza – jej terapeutyczne działanie pojawia się wówczas, gdy wykorzystasz ten stan do tego, abyś:
-
doświadczył(a) głębokiego relaksu na poziomie fizycznym i psychicznym,
-
skierował(a) swoje myśli i emocje na nowe, zdrowsze tory – żeby zmienić niesłużące Ci schematy reagowania na takie, które poprawią Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne,
-
uwolnił(a) się od niechcianych emocji związanych z przeszłością
-
uwolnił(a) się od niesłużących Ci nawyków (w tym nałogów, zachowań kompulsywnych),
-
uruchomił(a) w całym organizmie lub odzyskał(a) utracony stan równowagi immunologicznej,
-
odzyskał(a) lub wzmocnił(a) dzięki hipnozie prawidłowe mechanizmy regeneracji i zdrowienia na poziomie psychosomatycznym, fizjologicznym i biologicznym,
-
odnalazł(a) swoje wewnętrzne zasoby – potencjał drzemiący głęboko w Twojej nieświadomości. Hipnoza może być wykorzystana terapeutycznie do samozdrowienia, poradzenia sobie z konfliktami wewnętrznymi, trudnymi emocjami, wspomnieniami, do wzmocnienia poczucia własnej wartości, odzyskania wewnętrznej równowagi, pokochania siebie i zbudowania na nowo własnej tożsamości.
Hipnoterapię integruję z psychoterapią Ericksonowską oraz z Terapią EMDR - szczególnie w pracy z zaburzeniami lękowymi, depresyjnymi, OCD oraz objawami traumy i traumy złożonej (PTSD i cPTSD).
Przeczytaj więcej o Psychoterapii Ericksonowskej - TUTAJ
Hipnoterapia online - jak wygląda sesja zdalna?
Hipnoterapia online jest formą pracy terapeutycznej, możliwą dzięki temu, że kluczową rolę w całym procesie odgrywa głos terapeuty, który prowadzi pacjenta w czasie sesji hipnoterapii. Sesja psychoterapii z hipnozą (hipnoterapia) może być skuteczna w formacie zdalnym, o ile Pacjent ma zapewnione dobre warunki techniczne i psychologiczne w miejscu, w którym przebywa: osobny pokój dający poufność i poczucie bezpieczeństwa, wygodny fotel z możliwością oparcia głowy, dobre stabilne łącze internetowe, kamerę oraz zestaw słuchawkowy. W takich warunkach hipnoterapia online może być równie efektywna jak spotkanie na żywo.
Hipnoterapia Warszawa – w kameralnym gabinecie terapeutycznym
Jeśli szukasz hipnoterapii w Warszawie u hipnoterapeuty, który dodatkowo jest psychologiem i psychoterapeutą, a także ważne dla Ciebie jest samo miejsce spotkań - zapraszam Cię do mojego komfortowego, kameralnego gabinetu na warszawskiej Ochocie, przy ul. Baśniowej 3/509. Hipnoterapia w Warszawie może być dla Ciebie lepszym wyborem niż sesje zdalne, gdy mieszkasz w stolicy lub jej okolicach - spotkanie na żywo z terapeutą zawsze daje więcej możliwości dla pracy terapeutycznej. W moim gabinecie prowadzę psychoterapię integracyjną, m.in. z użyciem hipnozy i hipnoterapii w nurcie ericksonowskim oraz EMDR - wspierając osoby doświadczające trudności zdrowotnych, emocjonalnych, psychosomatycznych lub rozwojowych.
Hipnoterapia Warszawa Ochota - w moim gabinecie, to podróż w głąb siebie w bezpiecznym miejscu, pod opieką profesjonalisty od zdrowia psychicznego. Jeśli chcesz skorzystać z hipnoterapii jako narzędzia pogłębionej zmiany, zapraszam Cię do kontaktu.
Moc Rozwoju - Sabina Dąbrowska-Olbryś
Psychoterapia, Hipnoterapia, Life Coaching
Psychoterapia online
Psychoterapia Warszawa Ochota - Gabinet psychoterapii Warszawa Ochota, ul. Baśniowa 3 lok. 509
Team Coaching, Szkolenia, Warsztaty
Szkolenia, warsztaty zamknięte - na zamówienie